тут я опубликую супрлёгкие рецепты, которые может сделать каждый;)

как делать рафаэлки:D
молоко сгущёное.1 банка.кокосовая стружка.100 г.масло сливочное.3 столовые ложки.миндаль.50 г.Молоко сгущенное налить в кастрюлю, добавить масло и поставить на огонь. Варить 10-15 мин, постоянно помешивая, пока масса не станет тягучей и густой. Положить кокосовую стружку, перемешать и убрать с огня.Когда масса остынет, скатать шарики, положив в центр каждого шарика по миндальному ореху, обвалять в кокосовых стружках и положить в холодильник до застывания.Очень вкусно и быстро

____________________

Банановый коктейль
Ингредиенты
1 банан (200-250 г), 100 г мороженого,150 мл молокаБанан почистить, поломать крупными кусочками. Добавить мороженое. 
Добавить молоко. Взбить. Можно взбить в блендере или миксером.

___________________

Фруктовый салат

Ингредиенты

1-2 банана, 1-2 яблока, 3-4 сливы, 2-3 мандарина, 2-3 киви, 3-4 ст. л. орехов (кедровых, грецких, арахиса), сахарная пудра (или йогурт).

Бананы почистить, нарезать кубиками. Киви почистить, нарезать кубиками. Из слив удалить косточки, и нарезать их кубиками. Мандарины почистить, разделить на дольки, дольки нарезать кубиками. Яблоко почистить, удалить сердцевину и нарезать кубиками. Все смешать. Я предлагаю два варианта заправки для этого салатика. Для первого варианта надо добавить сахарную пудру (по вкусу) и аккуратно перемешать. Второй вариант - это заправить салатик йогуртом. Также, можно подать салат с шариком мороженого